NOIVAS, ENTREM EM FORMA ANTES DO CASAMENTO!
Como as noivas podem entrar em forma antes do casamento? Finalmente decidiram a data, a festança já esta confirmada e […]
TREINAMENTO PERSONALIZADO
TAÍS DE PAULA BRAGA taispbraga@yahoo.com.br Belo Horizonte – MG Fone – 31 9.9382-8255 (tim) Formação -Bacharel em Educação Física, Faculdade […]
TREINO PARA AUMENTAR MASSA MUSCULAR
Treino para aumentar massa muscular. O que o sujeito quer é aumentar a área de secção transversa do músculo. Muito […]
A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO FÍSICO NA VIDA DOS IDOSOS
A expectativa de vida da população aumenta a cada ano em todo o mundo. E segundo o IBGE o número […]
WHEY PROTEIN
O treinamento de musculação pode ser realizado pela maioria da população, quando não há restrição médica. Ao iniciar este tipo […]
10 DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL!
Muitas pessoas sempre ficam com duvidas a respeito da alimentação, a nutricionista Simone Procopio nos da 10 dicas para uma […]
EVITE ESTRIAS NA MUSCULAÇÃO
Evite Estrias na Musculação Como foi difícil encontrar estudos relacionados as estrias na musculação. Muitos textos escritos baseados em experiência […]
PERDER GORDURA E NÃO PERDER PESO
Quando entramos para academia com o intuito de emagrecer, buscamos geralmente um treinamento que faça gastar muitas calorias e ajudamos […]
EXERCÍCIO FÍSICO E ATIVIDADE CEREBRAL
Ao realizar uma atividade física seja ela programada ou não, muitas vezes você tem a oportunidade de estar em sintonia […]
TREINAMENTO EM CIRCUITO NO EMAGRECIMENTO
O treinamento em circuito é uma proposta utilizada para desenvolver a aptidão física. Podemos direcionar de acordo com o objetivo […]